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A vitamina D é essencial para a saúde, desempenhando um papel crucial na absorção de cálcio, saúde óssea, função imunológica e metabolismo do colágeno. A suplementação com vitamina D é frequentemente recomendada para indivíduos que não obtêm quantidades suficientes por meio da exposição ao sol e da dieta.
Benefícios da Vitamina D:
Sistema imunológico: A vitamina D desempenha um papel fundamental no fortalecimento do sistema imunológico. Estudos sugerem que níveis adequados de vitamina D podem ajudar a prevenir infecções respiratórias. (1, 2)
Absorção de cálcio: A vitamina D é essencial para a absorção de cálcio no intestino, o que é fundamental para a saúde óssea, a função muscular e a saúde geral. (3)
Metabolismo do colágeno: A vitamina D está envolvida na síntese e metabolismo do colágeno, uma proteína importante para a saúde da pele, ossos, articulações e tendões. (4)
Ação antioxidante: Embora menos conhecido, a vitamina D também apresenta propriedades antioxidantes, ajudando a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres. (5)
Vivaris Vitamina D 2.000 UI oferece uma dose conveniente de vitamina D para ajudar a suprir suas necessidades diárias.
Referências:
Aranow, C. (2011). Vitamin D and the immune system. Journal of Investigative Medicine, 59(6), 881–886.
Martineau, A. R., Jolliffe, D. A., Hooper, R. L., Greenberg, L., Aloia, J. F., Bergman, P., ... & Camargo, C. A., Jr. (2017). Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. Bmj, 356.
Institute of Medicine (US) Committee to Review Dietary Reference Intakes for Vitamin D and Calcium. Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington (DC): National Academies Press (US); 2011.
DeLuca, H. F. (2004). Overview of general physiologic features and functions of vitamin D. The American journal of clinical nutrition, 80(6), 1689S-1696S.
Chatterjee, M. (2014). Vitamin D and genomic stability. Mutation Research/Fundamental and Molecular Mechanisms of Mutagenesis, 766, 48-56.
